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上班摸鱼不慌!空闲时间这样玩既解压又不浪费

办公室里的时钟滴答滴答转,键盘声时断时续,身边的同事要么对着屏幕发呆,要么偷偷刷手机。我坐在工位上,手里的活儿早就干完了,盯着电脑屏幕发了会儿呆,突然觉得这大把的空闲时间,总不能一直刷短视频耗着,越刷越累,还容易被领导抓包。

试过偷偷追剧,把耳机塞在衣领里,眼睛时不时瞟向门口,心都提到嗓子眼,一集还没看完,就被突如其来的工作打断,再回来就忘了前面演的啥,越看越没劲。索性就放弃了这种提心吊胆的玩法,琢磨着找些轻松又不费神,还能悄悄给自己找点事做的小事。

上班摸鱼不慌!空闲时间这样玩既解压又不浪费

上班大量空闲时间干什么?最常做的就是整理手机相册。上班久了,手机里堆了一大堆乱七八糟的照片,有早餐的截图、同事拍的搞笑瞬间、路上看到的好看晚霞,还有存了好久没来得及分类的风景图。趁着空闲,一张张翻,删掉模糊的、重复的,把喜欢的照片分类建好文件夹,偶尔还能修修图,调个简单的滤镜,看着整理得整整齐齐的相册,心里也跟着舒服。

有时候也会悄悄练会儿字,不用找什么复杂的字帖,就从最简单的楷书开始,在草稿纸上一笔一划地写,不用追求写得多好看,就是图个静心。长时间对着电脑,眼睛累,手也僵,写写字既能活动手腕,又能让眼睛歇一歇,不知不觉就过了十几分钟,比刷手机踏实多了。

除了这些,也会利用空闲处理点私人小事。比如回复一下朋友的消息,不用长篇大论闲聊,就简单说句近况,或者约着周末一起吃饭。有时候还会列个周末清单,想想周末要买什么菜、去哪个公园散步,甚至提前查好附近好吃的小店,盼着周末去打卡,上班的日子也因此多了点滋味。

我还试过在空闲时间学做点简单的手工,不用买复杂的材料,就用工位上现成的便利贴和回形针。折个小小的便利贴星星,或者用回形针弯个简单的小爱心、小花朵,不用费什么劲,也不用占地方,闲下来就拿在手里摆弄一会儿。看着自己亲手做出来的小物件,哪怕做得算不上精致,也挺有成就感的,而且动手的时候,脑子不用想工作上的烦心事,整个人都放松下来,哪怕就几分钟,也能缓一缓上班的紧绷感。

其实真不用把上班的空闲时间看得太复杂,不用逼着自己必须学多少东西,也不用因为浪费时间就有负罪感。找一件自己喜欢、又不影响工作的小事慢慢做,既能打发时间,又能缓解上班的压力,这才是上班大量空闲时间该有的样子。

没事的时候,也会和旁边的同事小声聊几句,说说最近吃的好吃的,吐槽一下多变的天气,不用聊得太深入,就几句简单的闲聊,也能缓解久坐的疲惫。切记别聊工作、别聊八卦,免得被领导听到,反倒得不偿失。

还有的时候,我会趴在桌子上小睡一会儿,定个十分钟的闹钟,不用睡太久,稍微歇一歇,下午上班就不会昏昏沉沉。不过得找个隐蔽的角度,最好是背靠门口,这样领导过来也能及时醒过来,不至于太尴尬。

上班的空闲时间,不用追求多有意义,也不用刻意去打发,找一件让自己舒服的小事慢慢度过就好。毕竟上班已经够累了,这点空闲时间,就当是给自己的小奖励。

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