工作心好累吗? 改善工作疲劳的5大方法,马上见效!

许多人会有“在目前的工作岗位上做得很不愉快怎么办?”、“每天下班都疲惫到无法做任何事情”的问题,这样的状况在职场当中这样的状况并不少见。

改善职场生活的不愉快

唯有面对压力、正视问题,才能够避免在职场当中的筋疲力尽;很喜欢这句话:

​​“快乐的关键,是决定要快乐!”​
The key to happiness is the decision to be happy!

照顾自己:满足自我基本需求​

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职场疲劳超重要的解决基础是要照顾自己的基本需求,要保持充足的睡眠、摄取优质饮食与运动,这三个是超基本的层面;不要忘了自己也是需要定期充电、才能够充满活力的去上班。

设立界线,下班后不要想工作

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你该设立界线,下班后让自己彻底放松不要想工作喔!有时候因为工作需求不太可能这样做,但是良好的设立界线能够让我们在心裡、生理与情绪上都把自己照顾好。

如果你不把自己照顾好,就会更无法在工作上发挥超好的本事。

下班后的任何时间、地点看手机并不会让你成为更有影响、生产力的员工,只会让自己更无法享受当下而已。

提高工作生产力:保护好自己的时间​

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如果你下班时常要加班或把工作带回家,那就要好好地检视自己的生产力,如果能提高在公司的生产力,藉由以下几点的协助来提高工作效率。

把会议超小化
保护好自己的时间,减少分心干扰
分批处理任务与适时的休息来提高工作效率
把能分配的工作交给其他人(不需要做自己非常不擅长的事物)

调整心态:专注于事情好的一面​

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如果发现自己有些负面,那就好好调整心态,去关注事情好的一面。记得你永远都有选择的馀地,找到感谢目前工作的理由吧!

发挥创意:积极寻求快乐

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积极寻求自己的快乐吧,你是能够掌握自己的唯一人选,发挥创意思考看看如何能够让这份工作更愉快;如果你觉得目前的工作很无趣,那就去寻找新的挑战,去寻找属于你的机会。

开启副业经营

有时候你觉得日子无聊、工作疲劳感非常重,整天在跟朋友抱怨工作好累,有可能是还没开启找到自己真正想走的那条路。

有时候,找到自己真正想做的事,心是有动力的就不会那么累。

谁适合经营联盟行销?

想逃离朝九晚五的上班族
学生
想拥有自己事业的家庭主妇
想运用低成本创业的人
害羞内向的人【不需要与人面对面沟通】
任何想赚取被动收入的人
有经营社群、自媒体创业者
了解联盟行销课程

Youtube 频道经营课程

透过经营 Youtube 频道的方式,可以在网络上触造累积的流量,藉此赚取被动收入,如果瞭解了 Youtube 的规则,用正确的发法、策略经营,带来流量,是可以创造一笔可观的被动收入。如果你是想透过影音创作的方式来创作,不论是品牌、自媒体,Youtube 都是目前你应该关注的平台。

经营自己的 Youtube 频道

制作自己的线上课程

如果你目前有专业技能,可以开始经营自己的线上课程,线上教育市场有非常大的潜能与商机,如果想了解如何超大化课程利润,不被课程平台吃掉利润。

秘密 #1:如何在21岁的年纪,而且仅仅只有高中学历,就在一个礼拜内吸引到超过3500位的付费学生加入我的线上课程,并且一直持续有新的学生加入 (P.S. 这个线上课程现在售价超过两千)

秘密 #2:如何在没有任何专业技能的情况下制作成功的线上课程?(P.S. 真正的“专家”不一定能经营起一个成功的线上课程)

秘密 #3:如何超大化你的课程利润,不被课程平台给吃掉,同时也不用跟别人做低价竞争?

秘密 #4:一个99%的人都不知道的重要销售观念,你只要理解这个观念,就能确保你的课程能大卖,不管你课程售价是多少

累死你的不是工作,而是工作方法!在这压抑的时代,坐拥“时间”和“自由”才是真本事。你的职业寿命,不该指望任何公司或单一收入。掌握多重身份,才是通往工作自主的超大机会!

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