8部可以改变人生的Ted演讲,送给对未来迷茫焦虑中的你

8部可以改变人生的Ted演讲,送给对未来迷茫焦虑中的你-国外网赚博客

1|20光阴不再来 — Meg Jay

强力推荐!一定要看这个 TED英语演讲。

20岁对于一个人意味着什么?20的你是不是对未来迷茫,该怎样办?不懂自己要什么?

心理学家 Meg Jay 认为 30岁并不是一个新的 20岁。她用亲身经历告诉我们,时间如白驹过隙,没有所谓的新生,有的只是你站在三十而立的岔路口上,想要去弥补过去十年遗留的遗憾而已。

因此,必须在 30岁前认清你的成年期:

积累自己身份资本,增加自身价值
拓展人脉,多接触不同的圈子
慎重地选择未来结婚对象
不要被你不知道或没做过的事而定义

Ted演讲观后感 :

原来我现在的决定是会影响未来的走向,所有的机会都隐藏在层层关系里,只有主动才能获取更多的资源,不要把自己封锁在小圈子里,多尝试,多体验,发现不一样的世界。我的生活决定权应该是掌握在自己的手中。

2|你有拖延症吗? — Tim Urban

你有拖延症吗?拖延症者的内心到底是怎么想的?该 Ted英文演讲带你深度走进自己的内心世界,了解拖延的本质,从而克服它,及掌控它。

这个演讲深度分析了:拖延症人群的内心世界 —— 开船的掌舵者 (我)、及时行乐的猴子 & 暴躁的怪兽。演讲者 Tim Urban 利用有趣的比喻为我们剖析了这些问题的答案:

生命是有截止期限,希望不要再拖延了。 拖延的确是通病,其实每个人深处都是 享乐型的人。但有效率的人只会想办法对付那只狡猾的猴子。所以我们要认清目标,规划未来,督促自己去完成一件事。

启示:人生短暂,想做到不拖延就是一咬牙一跺脚的事,自己的世界掌握在自己手中,所有还是得自己去克服心中那只捣乱的猴子。

3|如何掌控你的自由时间 — Laura Vanderkam

经常会听到有人抱怨自己很忙,没有时间,真得是这样吗?

在这 Ted演讲中,时间规划专家 Laura Vanderkam 做了一个结论:将时间花在重要的事情上,建立自己想要的生活,才是真正掌控自己时间方式。

几个小窍门来进行时间管理:

时间是弹性的,不存在没有时间的说法,取决于我们如何利用时间来,做了什么事情。
没有时间 = 这件事不重要。那怎样区分那件事情是重要,提前制作出明年年末评估报告(完成哪些事情会让你这一年变得充实且有意义,然后将这些事情分解来执行。
给自己制作出每周计划表分为 「 工作、人际关系、个人 」三个模板,分别列出 2-3个重要事项,有效帮助我们计划下周的行程。
我们每周有 168小时,扣除每周 40小时工作 & 每天 8小时睡眠,那还剩下 72小时,足够做自己想做的事情了。

启示:时间不是靠挤出来,而是靠选择而来。没时间做的事,等于它在你心里不重要。就算我们再忙,我们一样可以打造自己理想的生活。希望我们都能把有限的时间,花在对的人和事上。

4|提升自信的技巧 — Ivan Joseph

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在这个竞争激励的社会上, 越来越多的人开始变得不自信,自我怀疑,或者因原生家庭影响,导致我们遇到失败就放弃了。你们知道吗?其实自信是一种技能,是能培养出来的。如果你是一个没什么自信的人,这 Ted演讲一定要必看!

这里是冠军教练 Ivan Josep 在 TED Talk 中给予的建议:

重复重复重复练习,将技能练到挥洒自如
自我激励
远离对你冷嘲热讽的人
不时自我夸赞,写下值得自己骄傲的事
多正面来思考、用积极态度解读别人给予我们的信息
我们也应该恰当的给予别人适当的赞美

启示:不管机遇如何,困难多大,哪怕身处逆境,相信自己可以做到,这就是自信。一个失去对自己的展望 & 自信的人,注定无法成功。

5|内向性格的力量 — Susan Cain

现在的社交极度推崇外向型人格,认为这类型的人更受他人的欢迎,相反独处的人则被认为是冷漠、不合群的人,甚至被视为局外人。

事实上,历史上很多伟大的人都是内向的人。内向者拥有非常强大的力量,他们擅长独立思考、善于倾听、集中力强、有强大的洞察力和创造力。他们只需要学会如何去运用,也能为世界带来了惊人的天赋和能力。

Susan Cain 在这个 Ted Talk 中讲述了自己小时候因内心性格,不断陷入自我怀疑中,最后领悟到内向性格也有独特优势。她借着这个Ted Talk演讲告诉大家:内向并不是优秀的名词,也不可耻,不代表他们没能力。外向者与内向者各有优缺点,无需比较。如果你正在为自己的内心性格苦恼,也许这个 Ted Talk演讲可以治愈你。

额外分享:Susan 有著了一本书「 安静:内向性格的竞争力 」,书中有给予内向孩子们的实用技巧 & 引导更容易获得成功,值得一读。

启示:内向性格并不是一种错,安静是一种非常强大的力量。

6|女孩要勇敢而不必完美 — Reshma Saujani

在这个时代对女性的要求越来越严格,女孩从小被培养成完美的人,即是家中的贤妻良母、也是职场上的女强人;但男孩却将培养成勇敢的人。所以在做任何一件事情时,女性也倾向于男性更谨慎,只会在 100% 的把握才去实行。但女孩们,这样的你,是不是少了些勇气?

Reshma Saujani 希望通过这次的 Ted演讲,为女孩撕下 「 完美 」的标签:女孩不必强迫自己事事完美,但要勇敢,更不要害怕失败!

启示:接受不完美,就是一种勇气,鼓起勇气继续前行。

7|如何跟压力做朋友 — Kelly McGonigal

这次 Ted演讲改变了我对压力的看法,一直以来,我都认为承受太大的压力会有害于身体健康,就把压力视为是健康的敌人。

但听了 Kelly McGonigal​ 在 Ted Talk 后,你会对压力有另个认知。Kelly 把压力以科学方式来解释:当我们在感到压力时,心跳情不自禁会加速,呼吸急促,手掌出汗让我们感觉是一种糟糕事件。但,我们换另个角度去想,其实这一些见状是身体努力地给予我们力量和勇气,让我们更好的面对挑战。

启示:压力只有在你觉得它是健康威胁的时候,才会对健康有不利影响。选择那些你认为对人生有意义的事,然后相信自己有应付随之而来的压力。

8|别对我撒谎 — Pamela Meye

生活中,我们大家都是「 骗子 」,每天会对人说 10次到 200次谎,从婴儿开始就会假哭,一岁的孩子便会隐瞒事实了,两岁的孩子开始会吓唬人,五岁的孩子撒谎都可以不打草稿了,那你一天又撒了多少谎呢?不管谎言是善意还是恶意的,都难以区别 & 辨别。

在本次 Ted Talk 中,《识破谎言》的作者 Pamela Meyer 用浅易懂的语言教我们通过细微手法表现和表情去判断谎言,向我们展示人性丰富的心理世界。

启示:能通过识辨谎言而去辨别一件事或一个人,很多问题将会迎刃解决。这个 Ted Talk 是想告诉我们诚实可贵,学会不说谎。

结论

TED TALK 的口号是:Idea Worth Spreading 好的想法永远值得被更多人知道。

人生在世,谁都会对未来迷茫、焦虑的时候,关键是你如何看待迷茫的。是任由自己迷茫下去,还是作出改变让自己走出困境,重拾信心面对未来呢?

以上的 TED演讲对我来说很有意义、很有启发性的,也帮我度过迷茫期。不管是用来学习英文、练习口才、自我提升去成长也好。重要是,在无助时候有一位导师去指引一条思路,让勇气增添一份,真得很不错。看的过程中,我也会去想,好像我也是这么回事,就学习去改变,让自己变得更好!

当你迷茫、焦虑、找不到人生方向的时候,建议你也去看看以上的8个Ted演讲推荐。它会让你学会如何与自己相处,找到灵感和生命意义。

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