1｜20光阴不再来 — Meg Jay
强力推荐！一定要看这个 TED英语演讲。
20岁对于一个人意味着什么？20的你是不是对未来迷茫，该怎样办？不懂自己要什么？
心理学家 Meg Jay 认为 30岁并不是一个新的 20岁。她用亲身经历告诉我们，时间如白驹过隙，没有所谓的新生，有的只是你站在三十而立的岔路口上，想要去弥补过去十年遗留的遗憾而已。
因此，必须在 30岁前认清你的成年期：
积累自己身份资本，增加自身价值
拓展人脉，多接触不同的圈子
慎重地选择未来结婚对象
不要被你不知道或没做过的事而定义
Ted演讲观后感 ：
原来我现在的决定是会影响未来的走向，所有的机会都隐藏在层层关系里，只有主动才能获取更多的资源，不要把自己封锁在小圈子里，多尝试，多体验，发现不一样的世界。我的生活决定权应该是掌握在自己的手中。
2｜你有拖延症吗？ — Tim Urban
你有拖延症吗？拖延症者的内心到底是怎么想的？该 Ted英文演讲带你深度走进自己的内心世界，了解拖延的本质，从而克服它，及掌控它。
这个演讲深度分析了：拖延症人群的内心世界 —— 开船的掌舵者 (我）、及时行乐的猴子 & 暴躁的怪兽。演讲者 Tim Urban 利用有趣的比喻为我们剖析了这些问题的答案：
生命是有截止期限，希望不要再拖延了。 拖延的确是通病，其实每个人深处都是 享乐型的人。但有效率的人只会想办法对付那只狡猾的猴子。所以我们要认清目标，规划未来，督促自己去完成一件事。
启示：人生短暂，想做到不拖延就是一咬牙一跺脚的事，自己的世界掌握在自己手中，所有还是得自己去克服心中那只捣乱的猴子。
3｜如何掌控你的自由时间 — Laura Vanderkam
经常会听到有人抱怨自己很忙，没有时间，真得是这样吗？
在这 Ted演讲中，时间规划专家 Laura Vanderkam 做了一个结论：将时间花在重要的事情上，建立自己想要的生活，才是真正掌控自己时间方式。
几个小窍门来进行时间管理：
时间是弹性的，不存在没有时间的说法，取决于我们如何利用时间来，做了什么事情。
没有时间 = 这件事不重要。那怎样区分那件事情是重要，提前制作出明年年末评估报告（完成哪些事情会让你这一年变得充实且有意义，然后将这些事情分解来执行。
给自己制作出每周计划表分为 「 工作、人际关系、个人 」三个模板，分别列出 2-3个重要事项，有效帮助我们计划下周的行程。
我们每周有 168小时，扣除每周 40小时工作 & 每天 8小时睡眠，那还剩下 72小时，足够做自己想做的事情了。
启示：时间不是靠挤出来，而是靠选择而来。没时间做的事，等于它在你心里不重要。就算我们再忙，我们一样可以打造自己理想的生活。希望我们都能把有限的时间，花在对的人和事上。
4｜提升自信的技巧 — Ivan Joseph
在这个竞争激励的社会上， 越来越多的人开始变得不自信，自我怀疑，或者因原生家庭影响，导致我们遇到失败就放弃了。你们知道吗？其实自信是一种技能，是能培养出来的。如果你是一个没什么自信的人，这 Ted演讲一定要必看！
这里是冠军教练 Ivan Josep 在 TED Talk 中给予的建议：
重复重复重复练习，将技能练到挥洒自如
自我激励
远离对你冷嘲热讽的人
不时自我夸赞，写下值得自己骄傲的事
多正面来思考、用积极态度解读别人给予我们的信息
我们也应该恰当的给予别人适当的赞美
启示：不管机遇如何，困难多大，哪怕身处逆境，相信自己可以做到，这就是自信。一个失去对自己的展望 & 自信的人，注定无法成功。
5｜内向性格的力量 — Susan Cain
现在的社交极度推崇外向型人格，认为这类型的人更受他人的欢迎，相反独处的人则被认为是冷漠、不合群的人，甚至被视为局外人。
事实上，历史上很多伟大的人都是内向的人。内向者拥有非常强大的力量，他们擅长独立思考、善于倾听、集中力强、有强大的洞察力和创造力。他们只需要学会如何去运用，也能为世界带来了惊人的天赋和能力。
Susan Cain 在这个 Ted Talk 中讲述了自己小时候因内心性格，不断陷入自我怀疑中，最后领悟到内向性格也有独特优势。她借着这个Ted Talk演讲告诉大家：内向并不是优秀的名词，也不可耻，不代表他们没能力。外向者与内向者各有优缺点，无需比较。如果你正在为自己的内心性格苦恼，也许这个 Ted Talk演讲可以治愈你。
额外分享：Susan 有著了一本书「 安静：内向性格的竞争力 」，书中有给予内向孩子们的实用技巧 & 引导更容易获得成功，值得一读。
启示：内向性格并不是一种错，安静是一种非常强大的力量。
6｜女孩要勇敢而不必完美 — Reshma Saujani
在这个时代对女性的要求越来越严格，女孩从小被培养成完美的人，即是家中的贤妻良母、也是职场上的女强人；但男孩却将培养成勇敢的人。所以在做任何一件事情时，女性也倾向于男性更谨慎，只会在 100% 的把握才去实行。但女孩们，这样的你，是不是少了些勇气？
Reshma Saujani 希望通过这次的 Ted演讲，为女孩撕下 「 完美 」的标签：女孩不必强迫自己事事完美，但要勇敢，更不要害怕失败！
启示：接受不完美，就是一种勇气，鼓起勇气继续前行。
7｜如何跟压力做朋友 — Kelly McGonigal
这次 Ted演讲改变了我对压力的看法，一直以来，我都认为承受太大的压力会有害于身体健康，就把压力视为是健康的敌人。
但听了 Kelly McGonigal 在 Ted Talk 后，你会对压力有另个认知。Kelly 把压力以科学方式来解释：当我们在感到压力时，心跳情不自禁会加速，呼吸急促，手掌出汗让我们感觉是一种糟糕事件。但，我们换另个角度去想，其实这一些见状是身体努力地给予我们力量和勇气，让我们更好的面对挑战。
启示：压力只有在你觉得它是健康威胁的时候，才会对健康有不利影响。选择那些你认为对人生有意义的事，然后相信自己有应付随之而来的压力。
8｜别对我撒谎 — Pamela Meye
生活中，我们大家都是「 骗子 」，每天会对人说 10次到 200次谎，从婴儿开始就会假哭，一岁的孩子便会隐瞒事实了，两岁的孩子开始会吓唬人，五岁的孩子撒谎都可以不打草稿了，那你一天又撒了多少谎呢？不管谎言是善意还是恶意的，都难以区别 & 辨别。
在本次 Ted Talk 中，《识破谎言》的作者 Pamela Meyer 用浅易懂的语言教我们通过细微手法表现和表情去判断谎言，向我们展示人性丰富的心理世界。
启示：能通过识辨谎言而去辨别一件事或一个人，很多问题将会迎刃解决。这个 Ted Talk 是想告诉我们诚实可贵，学会不说谎。
结论
TED TALK 的口号是：Idea Worth Spreading 好的想法永远值得被更多人知道。
人生在世，谁都会对未来迷茫、焦虑的时候，关键是你如何看待迷茫的。是任由自己迷茫下去，还是作出改变让自己走出困境，重拾信心面对未来呢？
以上的 TED演讲对我来说很有意义、很有启发性的，也帮我度过迷茫期。不管是用来学习英文、练习口才、自我提升去成长也好。重要是，在无助时候有一位导师去指引一条思路，让勇气增添一份，真得很不错。看的过程中，我也会去想，好像我也是这么回事，就学习去改变，让自己变得更好！
当你迷茫、焦虑、找不到人生方向的时候，建议你也去看看以上的8个Ted演讲推荐。它会让你学会如何与自己相处，找到灵感和生命意义。
